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育毛基本知識
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薄毛、抜け毛は男性だけの悩みではない

薄毛や抜け毛というと、男性の悩みであるというイメージが強いのですが、近年では女性の中にもそういった髪の悩みを持つ人が増えています。
女性の薄毛や抜け毛の原因は、一体何なのでしょうか。

最も考えられるのが、ホルモンバランスの乱れが原因であるということです。
特に近年では、女性が男性並みに社会でバリバリと働くことが多くなり、また結婚後も兼業主婦となって家でも外でも休む間も無く働いている人は珍しくありません。
そのため、そんな生活が強いストレスとなってしまったり、忙しさから規則正しい生活を送れなくなったりしてしまったために、ホルモンのバランスが崩れてしまうのです。
女性ホルモンが減少すると、薄毛に悩む人が増えてきます。
一般的には40代以降に女性ホルモンは激減すると言われており、女性が薄毛に悩みだすのはこの頃が多いということも言われています。
ですから、女性ホルモンの量を減少させないようにしたり、分泌量を増やすようにすることで、女性の薄毛や抜け毛が解決していくということは充分に考えられます。
具体的な方法としては、大豆イソフラボンという女性ホルモンの代わりをしてくれる成分を積極的に摂取すること、ストレスを上手に解消するということ、ときめくようなことを見つけるということなどがあります。
自分に合った方法で、女性ホルモンのバランスを整えられるようにしましょう。

その他の原因としては、過度なダイエットによる栄養不足ということも考えられます。
ダイエットをして、充分な栄養を得ることができないと、身体はわずかな栄養素を生命維持のために使おうとするため、髪や頭皮にまで栄養が行き渡らなくなってしまうのです。
そのため、髪の健康が損なわれ、抜け毛が増えてきてしまうのです。
また、女性はパーマやカラーリングなど、髪のお洒落をすることが多いと思うのですが、そういった行為を繰り返すことは、やはり髪や頭皮に大きな負担をかけています。
髪や頭皮に負担をかけ過ぎると、抜け毛が激しくなってしまうため、あまり頻繁に行わないようにすることも大切です。

このように、近年の女性の生活は、薄毛や抜け毛の原因になることが沢山あるのですが、どれも予防したり改善ができることばかりです。
ですから、一度薄毛になってしまったからといって、嘆く必要はありません。
生活習慣を見直して、健康な髪を取り戻しましょう。
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